خانم شهزاد محمدیان

مویز، که از خشک کردن انگور به دست می آید، دارای فواید متعددی برای سلامتی است....

ماه رمضان زمانی است که روزه داران برای ساعات طولانی از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنند. یکی از چالش های مهم در این ماه، جلوگیری از تشنگی در طول روز است. انتخاب تغذیه مناسب در سحری و افطار می تواند تأثیر زیادی در کاهش احساس تشنگی داشته باش..

سیاهدانه (Nigella Sativa)، که به نام های “سیاه دانه” یا “شونیز” نیز شناخته می شود، یک دانه کوچک اما پرخاصیت است که از گذشته های دور در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. این دانه سیاه رنگ دارای ترکیبات فعال بیولوژیکی است که برای سلامت بدن فواید متعددی دارد.

کندر صمغی طبیعی است که از درخت Boswellia استخراج می شود و از دیرباز در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شده است. این ماده دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و تقویت کننده مغز است و در کشورهای مختلف به عنوان دارویی طبیعی شناخته می شود....

عناب میوه ای مغذی و پرخاصیت است که مصرف آن می تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. این میوه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد گوارش، به کاهش استرس، سلامت پوست و کنترل فشار خون کمک می کند. ..

سنجد یکی از خوراکی های سنتی و مقوی است که در طب سنتی و پزشکی مدرن به عنوان یک ماده مغذی ارزشمند شناخته می شود....

روزه گرفتن یکی از عبادات مهم در اسلام است، اما برخی افراد به دلایل پزشکی و شرایط خاص، از روزه داری معاف هستند. دین اسلام به سلامتی انسان اهمیت زیادی می دهد و توصیه کرده است که در شرایطی که روزه گرفتن برای فرد ضرر دارد، نباید آن را انجام دهد....

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال شایع گوارشی است که باعث تغییر در عملکرد روده می شود. این بیماری با درد شکم، نفخ، اسهال یا یبوست همراه است. اگرچه IBS یک بیماری خطرناک نیست، اما می تواند کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد...

میگرن یکی از اختلالات عصبی رایج است که می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله تغذیه قرار بگیرد. برخی از غذاها می توانند باعث تحریک حملات میگرنی شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در کاهش شدت و دفعات این حملات مفید باشند....

گارسینیا و کامبوجیا دو گیاه معروف هستند که عمدتاً به دلیل فواید احتمالی شان برای کاهش وزن و سلامتی مورد توجه قرار گرفته اند