آکنه یا جوش صورت

آکنه نوعی بیماری پوستی است که بدلیل درگیری غده های چربی واقع در فولیکول های مو ایجاد میشود. آکنه از نظر مزاجی به دو دسته تقسیم میشود.

• آکنه گرم که معمولا در سنین جوانی و نوجوانی ظاهر شده و بصورت جوشهایی کوچک با زمینه التهاب و قرمزی و در برخی موارد خارش ظاهر میشود، معمولا تعداد این جوشها زیاد بوده و حتی گاهی بصورت یک منطقه قرمز رنگ بیشتر بر روی پیشانی ظاهر میگردد. علت این نوع آکنه گرمی مزاج کبد بوده و با یکسری راهکارهای قدم به قدم طب سنتی قابل درمان است.
• آکنه سرد که معمولا در سنین بالای 25 سالگی ظاهر میشود و بصورت جوشهای بزرگ چرکی دردناک و گاهی متعدد و پراکنده در قسمتهای مختلف بدن است. مهمترین علت این نوع آکنه تغییرات هورمونی، استرس و مشکلات گوارشی است. این آکنه ها با درمان صحیح مشکل زمینه ای و البته اصلاح مزاج و سبک زندگی درمان پذیر هستند.

اما یکسری راهکارهایی وجود دارد که صرفنظر از نوع آکنه و مزاج فرددر درمان کامل آکنه ضرورت دارد. لطفا به نکات زیر توجه فرمایید.

• اگر مبتلا به مشکلات گوارشی و نفخ و یبوست هستید حتما بدنبال درمان صحیح آنها باشید. (این مشکلات در هر دو نوع آکنه گرم و سرد وجود دارد اما در آکنه سرد شایعتر است)
• حتما به میزان خواب کافی و با کیفیت بخصوص در زمان مناسب توجه داشته باشید.
• استرس را مدیریت کنید ودر صورت نیاز حتما از پزشکان متخصص کمک بگیرید.
• از سلامتی کامل جسمی خود اطمینان حاصل کنید و در صورتی که کم خونی یا مشکلات هورمونی از قبیل اختلالات تیرویید و یا قاعدگی دارید درمان کنید.
• برنامه غذایی روزانه را  با توجه به مزاجتان تنظیم کنید برای اینکار یک لیست از غذاهای مفید و مضر برای خود تهیه کنید وپس از مشورت با پزشک و کامل کردن لیست به سبک تغذیه مناسب پایبند بمانید.
• برای پاکسازی بیشتر بدن و کمک به گردش بهتر خون در بدن حتما ورزش کنید و برای جبران مایعات از دست رفته حتما آب و یا عرقیجات مناسب مزاج را به اندازه کافی بنوشید.
• از دستکاری و فشار دادن و تخلیه جوشها جدا پرهیز کنید و در صورت احساس درد یا خارش حتما با پزشک مشورت کنید.
• برای پاکسازی پوست حتما از شوینده های مناسب استفاده کنید. پس از برطرف شدن کامل آکنه ها برای از بین بردن جای جوشها و تقویت و طراوت پوست بهتر است از لایه بردارهای گیاهی استفاده کنید.
• طب سنتی راهکارهای بسیار خوبی برای درمان آکنه و از بین بردن آثار باقیمانده آنها دارد اما دقت کنید که مصرف خودسرانه و نابجای هر گیاه دارویی ممکن است عوارض جبران ناپذیری داشته باشد پس فقط با تجویز متخصص و از مکانهای تحت نظارت و بهداشتی اقدام به تهیه گیاهان دارویی کنید.

---